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博狗开户:甜点饭后吃这真的是科学 外国专家的研究这么细了

时间:2018-4-13 17:28:13  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 老大是葡萄糖。当我们食用食物时,它们会分解成为人体所需要的葡萄糖。不仅人的大脑需要葡萄糖,细胞和组织也需要葡萄糖,没有葡萄糖就没有你。 果糖,则是糖果家族的老幺,颇得人类宠爱。 在人类的进化过程中,果糖曾经是非常稀少的,只藏在水果、蔬菜和蜂蜜里。《人类简史》里这样描述祖先对果糖...
    老大是葡萄糖。当我们食用食物时,它们会分解成为人体所需要的葡萄糖。不仅人的大脑需要葡萄糖,细胞和组织也需要葡萄糖,没有葡萄糖就没有你。
    果糖,则是糖果家族的老幺,颇得人类宠爱。
    在人类的进化过程中,果糖曾经是非常稀少的,只藏在水果、蔬菜和蜂蜜里。《人类简史》里这样描述祖先对果糖的欲望:“如果一个原始女人看到一棵成熟的果树,她会毫不犹豫停下来吃水果,一直吃到吃不下为止。因为她不知道下一次什么时候能够吃上这些甜食。”
    但是现在,它存在于我们触手可得的食物里,我们无时不在摄入果糖。它能让食物变甜,这是人类喜欢的口感,而甜食生产商更是宣称:“甜食让你开心!”
    真是这样吗?并不是。浙江省立同德医院精神卫生科陈正昕医生告诉我,人们快乐的情绪其实不需要果糖来达成。“多数时候,情绪低落是由于缺乏葡萄糖,因为葡萄糖的补充才能够刺激大脑生成产生快乐的血清素。”

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